Wąski i niski

Wąski i niski


Mąż chyba oszalał. Ledwo zaczął się nowy rok, godzina dziewiąta czterdzieści trzy, a ja słyszę ryk pracującego silnika. Ryk bo jak się wróciło z sylwestra o piątej piętnaście to co to są cztery godziny spania. Aż mózg mi się rozdygotał. Hormon wzrostu u męża chyba kiepsko się wytwarzał bo wyrósł z niego taki konusek ledwo co mojego wzrostu. 

Czytaj całość

Odżywki i suplementy

Odżywki i suplementy


Obecnie bardzo wiele osób decyduje się uprawiać sport. Codzienna aktywność fizyczna jest bardzo ważna, ponieważ to właśnie dzięki niej możemy pracować nad swoją sylwetką. Jednak warto pamiętać, iż jeżeli już posiadamy formę, warto nieco lepiej popracować nad swoimi mięśniami. Zatem jak to zrobić?

Czytaj całość

Zbędne kilogramy

Zbędne kilogramy


Jak to zwykle bywa, gdy zbliża się wiosna i czas wyciągnąć z szafy krótką spódnicę, każda kobieta zaczyna myśleć o swoim wyglądzie. Ja również nie jestem wyjątkiem. Już w lutym postanowiłam, że będę uprawiać jakiś sport, aby zrzucić zimą wyhodowany tłuszczyk. Co prawda od czasu do czasu jeździłam na nartach, ale sama doskonale zdawałam sobie sprawę, że to nie wystarczy aby zdobyć super figurę.

Czytaj całość

Ćwiczenia na rzeźbę w domu podstawą regularnego treningu

Ćwiczenia na rzeźbę w domu podstawą regularnego treningu


Smukła sylwetka i wyrzeźbione ciało to marzenie niejednej osoby. Niestety, jesteśmy coraz bardziej zapracowani, przez co czasu wolnego mamy coraz mniej. Praca zawodowa i obowiązki domowe skłaniają nas do zadania sobie pytania, czy jest jakiś sposób na poprawę sylwetki bez wychodzenia z domu? Oczywiście! Dobrze skomponowana dieta, aktywność fizyczna i odpowiednio długi wypoczynek nocny zagwarantują utrzymanie wagi na pożądanym poziomie.

Czytaj całość