Zbędne kilogramy

Zbędne kilogramy


Jak to zwykle bywa, gdy zbliża się wiosna i czas wyciągnąć z szafy krótką spódnicę, każda kobieta zaczyna myśleć o swoim wyglądzie. Ja również nie jestem wyjątkiem. Już w lutym postanowiłam, że będę uprawiać jakiś sport, aby zrzucić zimą wyhodowany tłuszczyk. Co prawda od czasu do czasu jeździłam na nartach, ale sama doskonale zdawałam sobie sprawę, że to nie wystarczy aby zdobyć super figurę.

Czytaj całość

Ćwiczenia na rzeźbę w domu podstawą regularnego treningu

Ćwiczenia na rzeźbę w domu podstawą regularnego treningu


Smukła sylwetka i wyrzeźbione ciało to marzenie niejednej osoby. Niestety, jesteśmy coraz bardziej zapracowani, przez co czasu wolnego mamy coraz mniej. Praca zawodowa i obowiązki domowe skłaniają nas do zadania sobie pytania, czy jest jakiś sposób na poprawę sylwetki bez wychodzenia z domu? Oczywiście! Dobrze skomponowana dieta, aktywność fizyczna i odpowiednio długi wypoczynek nocny zagwarantują utrzymanie wagi na pożądanym poziomie.

Czytaj całość

Poprzednie Nowsze wpisy