Co może wspomagać sportowców?

Ostatnimi czasy bardzo modnym tematem wśród wszystkich jest utrzymanie właściwej sylwetki dzięki sportowi i odpowiedniej diecie. Choć zmienia się sposób utrzymywania właściwej masy i kształtu ciała, to niezmienne pozostaje dążenie do ideału - sylwetki bez grama tłuszczu, wysportowanej i silnej, zarówno u kobiet jak i u mężczyzn. 


Taką sylwetkę należy utrzymywać przede wszystkim za pomocą odpowiedniej diety i aktywności fizycznej, jednak gdy zamierzamy wyrobić sobie odpowiedni ciężar mięśni, ich "wypukłość" i chcemy je podkreślić, dobrym wspomagaczem będą odżywki na masę mięśniową. Zawierają one przede wszystkim skoncentrowane izolaty białka, dzięki któremu masa mięśni budowana jest jeszcze szybciej - oczywiście nie sama z siebie, lecz dzięki stymulowaniu tego przyrostu właściwą dietą i ćwiczeniami. 

Wszelkie suplementy mają sens tylko wówczas, gdy stosuje się je jako dodatek do zdrowej diety i aktywności fizycznej. Nie można zastępować nimi zdrowej diety ani liczyć na to, że siedząc przed telewizorem na kanapie i pogryzając naprzemiennie chipsy i odżywki staniemy się nagle bogami z atletyczną sylwetką. 

Osoby, które lubią sport, ale martwią się tym, że nie są w stanie "wycisnąć" z siebie zbyt dużo podczas treningu, powinny oprócz odżywek białkowych zażywać również odżywki na siłę. Są to specjalnie skonstruowane preparaty zawierające odpowiednie mieszaniny aminokwasów podnoszące wytrzymałość mięśni, ich odporność na zmęczenie i dające mięśniom kopa energetycznego. Dzięki tym suplementom nie męczymy się tak szybko podczas treningu, jesteśmy w stanie dać z siebie więcej, a co za tym idzie - nasz trening jest bardziej efektywny i pozwala szybko zauważyć pożądane rezultaty w postaci pięknego ciała.